紧张的反义词是什么

紧张的反义词是放松。

紧张和放松是两个相反的状态。紧张通常指身体和心理上的紧绷、焦虑和压力感，常常伴随着忧虑、不安和担心等负面情绪。而放松则指身体和心理上的松弛、舒适和愉悦感，能够缓解身体和心理上的紧张感，带来轻松和愉快的感觉。

在日常生活中，人们经常会面临各种压力和挑战，比如工作压力、学习压力、家庭压力等等。这些压力会导致人们感到紧张和焦虑，进而影响身体和心理健康。因此，放松是缓解压力和焦虑的重要方法之一。

放松可以采用多种方式，比如运动、冥想、按摩、听音乐、阅读等等。运动可以帮助释放身体上的紧张感，增强身体的抵抗力；冥想可以帮助平静心灵，减轻焦虑和忧虑；按摩可以舒缓肌肉紧张，缓解身体疲劳；听音乐和阅读可以帮助人们放松心情，忘记烦恼。

总之，紧张和放松是两个相反的状态，放松是缓解压力和焦虑的重要方法之一。在日常生活中，人们可以采用多种方式来放松身心，保持健康和愉悦的状态。