阳性食物有哪些
下面我介绍一下如何区分食物的阴阳产地:产自南方的食物为阴,产自北方的食物为阳炎热的南国出产的食物属阴性,寒冷的北方出产的食物为阳性。住在南方的人生活在高温环境中,因此需要可以使身体凉爽的食物。典型的阴性食物有菠萝、香蕉、芒果等。
北方水果有苹果、樱桃、葡萄、李子等,这些食物属中性,不具有使身体寒凉的性质。
如果不是人工盐,而是富含矿物质的天然盐的话,就无需担心是否会患高血压和脑中风了。
而且,天然盐中含有人体必需的100多种矿物质,所以身体寒凉的阴性体质者最好积极食用天然盐。
面色苍白而瘦弱的人或白胖的人即便吃盐,血压也不会上升。
不仅如此,盐的紧缩作用还会使水肿消失。
硬度:柔软的食物属阴,硬的食物属阳柔软的食物是指水分和油分含量多的食物,它们会使身体寒凉。
除了香蕉、橘子、菠萝、西瓜、面包等,海绵蛋糕、炸薯片、黄油、蛋黄酱、奶油等也是使身体寒凉的阴性食物。
相反,硬的食物含有水分较少。
牛蒡、莲藕等根菜类,咸菜、瘦肉、薄脆饼、干果等都是温暖身体的阳性食物。
另外就是相似性原理,即人的体形与常吃的食物相似的理论。
颜色:青、白、绿色食物为阴,红、黄、橘、黑色食物为阳。
苍白的人通常是患有贫血和寒症的阴性体质,青、白、绿色的冷色系食物也是使身体寒凉的阴性食物。
莴苣等叶类蔬菜、牛奶、面包、面条、豆腐、绿茶、白糖等都是阴性食物。
“绿茶有利于身体健康”,“温暖的绿茶应该可以温暖身体”,出于这样的考虑而大量饮用绿茶,体温会不断降低,导致水肿。
相反,就像气色好的人和面色发黑的人是阳性体质一样,红、黄、橘等暖色系,甚至颜色发黑的食品都能温暖身体。
瘦肉、鱼、荞麦面、炒饭、糙米、裙带菜、海苔、黑豆、纳豆、红茶等都是阳性食物。
牛奶有松弛身体的作用。
白色的牛奶是阴性食物,但乳酪却是阳性食物。
妈妈们因为牛奶能帮助长高,于是让孩子多喝牛奶是可以理解的,不过牛奶会使身体寒凉、体温下降、身姿不挺拔。
因为牛奶为阴性,有的孩子一喝就会腹泻。
与其让阴性体质的孩子勉强喝牛奶,不如让他们吃乳酪更好一些。
形状:向上生长的蔬菜是阴性,向下伸展的蔬菜是阳性分析如下:向上生长是寻求太阳的热量。
也就是说,因为自身寒凉才向热的方向生长,所以是阴性食物。
现在的孩子身高整体较高,也可以解释为本身是阴性体质,需要向太阳寻求热量,因而不断长高。
以前还有豆芽菜儿童(个子高但身体单薄的孩子)的说法。
健康饮食阴性蔬菜有莴苣、生菜、豆芽等,它们都富含水分,比较柔软,使身体寒凉。
不过也有例外,菠菜、油菜、大葱等颜色深的蔬菜会使我们的身体暖和起来。
此外,卷心菜、大头菜、白菜等叶子卷曲起来的蔬菜不会使我们的身体寒凉。
向下伸展是要钻进阴凉的土壤中使身体凉爽。
因为本身是温热的阳性体质,所以才要向土里钻。
阳性蔬菜有牛蒡、胡萝卜、芋头、大葱、洋葱、姜、山药等。
煮芋头、炒牛蒡丝等家常菜被人们称为有“妈妈的味道”,吃了之后身心都会很温暖,这不仅是因为菜肴里面有妈妈的爱,还因为它们是阳性蔬菜。
味道:酸味是阴,咸味是阳要说酸味食物的代表,首先要说到的就是醋。
健康饮食醋富含钾(有促进钠的排泄和降血压的作用),会使身体寒凉。
健康饮食富含钾的食物有莴苣等叶类蔬菜,以及黄瓜、西红柿、橘子、香蕉、鳄梨,还有牛奶、啤酒等。
用大量酸味沙拉汁拌的生蔬菜沙拉会使身体寒凉。
盛夏时为了节食吃一些没关系,寒冷的时候请换成温热的沙拉。
咸梅干、酱、酱油、咸明太鱼子、小白鱼干、咸菜、乳酪等有温暖身体的作用。
常见的阳性食物推荐红葡萄酒美味的红葡萄酒可不是普通的酒哦,它不仅可以保护心脏,预防癌症,还有很好的美容养颜的功效哦。
另外,红葡萄酒也是一大暖身食品哦。