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心理健康小知识简短

心理健康小知识简短

心理健康是指一个人在心理上的良好状态,包括积极的情绪、稳定的情绪、健康的人际关系和适应能力等。1、意识到自己的情绪:了解自己的情绪状态是心理健康的重要一步。当我...