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塘鳢的营养价值

塘鳢的营养价值

塘鳢鱼富含DHA,经常食用可健脑,每100克塘鳢鱼肉含蛋白质13.8克、脂肪3.2克、钙420毫克,还含有磷、铁、维生素。塘鳢,分布于沿海及各大江河的中下游。塘...