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怎样可以发泄情绪

怎样可以发泄情绪

1、深呼吸:当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己,深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法,深呼吸可以很好的放松情绪,减轻压力。2、K歌:K歌也可以有效的缓解压...