综合百科 怎样可以发泄情绪 营销型网站 2024-11-03 1、深呼吸:当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己,深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法,深呼吸可以很好的放松情绪,减轻压力。2、K歌:K歌也可以有效的缓解压...