俗话说“3分练7分吃”，适量使用低脂餐可以有效控制我们的体重，而且低脂餐的做法也都比较简单。把玉米、青虾、鸡蛋分别煮熟和蒸熟。玉米煮好后晾凉，搓成粒状。把玉米和...