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如何做好情绪管理

如何做好情绪管理

1、培养自我察觉能力:要做好自己的情绪管理,首先一点就是要培养自我察觉的能力,最主要的是不要沉浸在负面的情绪过程当中,而是主动地走出情绪怪圈。2、尝试与自己独处...