综合百科 自己在家怎么做清肠排毒 营销型网站 2024-09-30 1、早上空腹饮水,饮水量不足也是引起便秘的原因之一,肠道中的食物残渣的水分被连续吸收,如果水没有及时补充,肠道蠕动就会变慢。空腹饮水确实可以消除便秘的效果,因为...