腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，常常引起腰部疼痛、僵硬和神经症状。睡姿的选择对腰间盘突出的康复非常重要。正确的睡姿可以减轻腰部压力，促进腰椎的修复。以下是一些睡...