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轻断食5+2的具体方法

轻断食5+2的具体方法

轻断食5+2是一种减肥方式,它的具体方法是每周5天正常饮食,2天限制饮食。限制饮食的方式可以是完全禁食或者低热量饮食。在正常饮食的5天里,可以按照自己的饮食习惯...