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大米的功效和作用

大米的功效和作用

中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。米粥具有补脾、和胃、清肺功...