3一些人在练完八段锦之后还会有身体酸痛的情况出现，可能也是练八段锦的排毒现象。在练习八段锦的过程中，体内的气血会冲击身体各处的经络，而中医中有“痛则不通”的说法...

2练八段锦之后放屁，这也是许多人刚开始时遇到过的问题，不要担心，可以找个偏僻的位置痛快的放出来、不要憋着，因为这种情况考虑是身体的一种排病反应。练习八段锦时，采...