1、一天不要食超过两瓣榴莲，100克左右，如果一次吃太多，营养过富，肠胃重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患...

一天最好不要食用超过两瓣榴莲，榴莲吃多了易上火，其实是有一定科学依据的。榴莲号称“热带水果之王”，好吃且富含营养，除含糖分外，它还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、...