综合百科 引体向上练什么肌肉 营销型网站 2024-06-07 1、引体向上主要是练上肢肌肉力量的发展水平,以及臂力和腰腹力量。是最基本的锻炼背部的方法,也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。2、引体向上重点锻炼背阔肌和...