综合百科 低gi碳水食物有哪些 营销型网站 2024-06-16 燕麦、粉丝、通心粉、红椒、青椒、黄瓜和大白菜。低gi食物是指GI值小于55,这样的食物使葡萄糖转化速度较慢,血糖升幅自然较少。升糖指数GI的计算定义,是当食物在...