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篮球里拉杆怎么练好

篮球里拉杆怎么练好

篮球拉杆技术练习方法是:1、起跳之前的蓄力动作的时候,眼睛看着打板入筐的篮板区域,举球的趋势也是向上举起,发力方向为横向起跳蓄力;2、整个身体是正对着底线,侧对...